/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-1.png,①エビとほうれん草のグラタン風,ペンネのミートソース/ブロッコリーとベーコンの炒め和え/枝豆とコーンの和え物/キャベツとツナの和え物,熱量：305kcal
食塩相当量：2.1g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-2.png,②ヨコシマサワラの中華ソース,豆のトマト煮込み/たけのこの味噌バター炒め/カレーマッシュポテト/ピリ辛おかかこんにゃく,熱量：351kcal
食塩相当量：2.6g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-3.png,③タラの香草パン粉焼き,ベーコンとブロッコリーの玉子和え/南瓜と枝豆の和風マヨサラダ/いんげんとコーンのバターソース和え/キャベツときのこの豆乳煮込み,熱量：308kcal
食塩相当量：2.1g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-4.png,④ブリと大根の照り焼き,蒸し鶏ごま和え/ほうれん草とコーンのバター醤油/わかめと豆腐のさっぱり和え/たけのこの土佐煮,熱量：300kcal
食塩相当量：2.3g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-5.png,⑤五島列島産キビナゴの甘酢ソースかけ,厚揚げのひき肉あんかけ/三色ナムル/じゃがバター/ツナマヨ和え,熱量：265kcal
食塩相当量：1.8g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-6.png,⑥ねぎ香るエビチリ,チンゲン菜と切干大根のナムル/ブロッコリーと枝豆とコーンのツナ和え/きのこのマリネ/人参と薄揚げの金平,熱量：274kcal
食塩相当量：2.4g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-7.png,⑦エビマヨ,玉ねぎとほうれん草のコンソメ炒め/人参とコーンのマリネ/豆腐と枝豆のとろみ煮/大学芋,熱量：328kcal
食塩相当量：1.8g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-8.png,⑧サーモンのホワイトソース,菜の花と明太子パスタ/レンコンとベーコンの和え物/大豆のピリ辛煮/グリルポテトのアオサあん,熱量：291kcal
食塩相当量：2.1g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-9.png,⑨ブリの生姜あん,紫キャベツのマリネ/レンコンのオイスターソース炒め/大豆の煮物/春雨サラダ,熱量：327kcal
食塩相当量：2.2g
/images/categories/menu_mar_2026/5_10_sin/fish-10.png,⑩サワラの西京焼き,レンコンと豚肉の炒め物/ブロッコリーとパプリカのごま和え/わかめと玉ねぎの和え物/さつま芋の甘だれ掛け,熱量：272kcal
食塩相当量：2.0g
お魚セット
※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
※品目数、熱量、食塩相当量は1食あたりの数値です。
※熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部（油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など）は1品目として数えています。
※熱量の基準値は１セット平均で±50kcalの範囲としています。
※食塩相当量は1セット平均の計算値です。
※栄養成分値は献立作成時の計算値です。目安の数値としてお考えください。
※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
※商品リニューアルに伴い、主菜名が同じでも、以前と内容が異なる場合がございます。
※魚に骨が入っている場合があります。骨にご注意ください。
ヘルシー志向の方におすすめの「お魚セット」。
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素材の旨味を存分に活かしたさまざまなお魚メニューをお楽しみいただけます。
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