2026/02/27

新生活の野菜不足や自炊の悩みを解決する「食のサポート」術

こんにちは！

「ワタミの宅食ダイレクト」です。

3月は進学や就職、転勤など、新生活に向けた準備が本格化する時期です。
初めての一人暮らしで、特に心配なのが「毎日の食事」。
慣れない環境での自炊はハードルが高く、ついついコンビニ弁当や外食に頼り、栄養が偏ってしまうことも少なくありません。
離れて暮らす家族として、何か力になりたい――。
そんな時は、管理栄養士監修の「宅配冷凍惣菜」を仕送りに選んでみませんか？
新生活の健康を支える、新しいギフトの形をご紹介します。

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新生活の自炊疲れを防ぐ！「仕送り冷凍弁当」3つのメリット

新生活が始まってすぐは、生活リズムを整えるだけで精一杯。冷凍弁当のストックがあることで、心強いサポートになります。

「野菜不足」や「栄養の偏り」を自然に解消
一人暮らしの自炊で不足しがちなのが野菜です。
ワタミの冷凍惣菜は、管理栄養士が塩分・カロリー・品数を考慮して設計。届いてすぐにバランスの良い食生活が始められます。
火を使わないから、防犯・安全面でも安心
電子レンジだけで完結するため、疲れて帰宅した夜や、調理に慣れていない方でも安心・安全。
家事の負担を減らす「タイパ（タイムパフォーマンス）」の良さも魅力です。
受け取りやすく、長期保存が可能
冷凍庫にコンパクトに収まる設計なので、一人暮らしの小さな冷蔵庫でも安心。
賞味期限が長いため、自分のペースで「今日は忙しいからこれにしよう」と選ぶことができます。

離れて暮らす家族へ「安心」を届ける。ギフトとしての活用法

最近では、実用的な「食の仕送り」が大変喜ばれています。

「お守り」としてのストック
体調を崩した時や、忙しくて買い物に行けない時。冷凍庫にストックがあるだけで、本人の精神的な余裕に繋がります。
定期的なコミュニケーションのきっかけに
「お弁当届いた？」「今日のおかず美味しかったよ」といった会話が生まれ、離れて暮らす家族とのコミュニケーションの架け橋になります。