/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-1.png,①赤魚の煮付け,枝豆のふわふわ豆腐あんかけ/ひじき煮,熱量：171kcal
食塩相当量：1.3g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-2.png,②ヨコシマサワラの中華ソース,豆のトマト煮込み/たけのこの味噌バター炒め,熱量：296kcal
食塩相当量：2.0g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-3.png,③タラの香草パン粉焼き,ベーコンとブロッコリーの玉子和え/南瓜と枝豆の和風マヨサラダ,熱量：242kcal
食塩相当量：1.7g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-4.png,④焼津港水揚げカツオの竜田揚げ,キャベツのトマトパスタ/お豆の煮物,熱量：233kcal
食塩相当量：1.1g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-5.png,⑤五島列島産キビナゴの甘酢ソースかけ,厚揚げのひき肉あんかけ/三色ナムル,熱量：215kcal
食塩相当量：1.5g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-6.png,⑥ねぎ香るエビチリ,チンゲン菜と切干大根のナムル/ブロッコリーと枝豆とコーンのツナ和え,熱量：228kcal
食塩相当量：2.1g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-7.png,⑦アジの塩焼きと国産ほうれん草ごま和え,南瓜の枝豆あん/ごぼうと豚ひき肉の甘辛煮,熱量：173kcal
食塩相当量：1.7g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-8.png,⑧銀鮭の塩焼き,なすのミートソース/シャキシャキポテトサラダ,熱量：178kcal
食塩相当量：2.1g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-9.png,⑨ブリの生姜あん,紫キャベツのマリネ/レンコンのオイスターソース炒め,熱量：276kcal
食塩相当量：1.7g
/images/categories/menu_mar_2026/3_10_sin/fish-10.png,⑩サワラの西京焼き,レンコンと豚肉の炒め物/ブロッコリーとパプリカのごま和え,熱量：211kcal
食塩相当量：1.5g
お魚セット
※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
※品目数、熱量、食塩相当量は1食あたりの数値です。
※熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部（油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など）は1品目として数えています。
※熱量の基準値は１セット平均で±50kcalの範囲としています。
※食塩相当量は1セット平均の計算値です。
※栄養成分値は献立作成時の計算値です。目安の数値としてお考えください。
※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
※商品リニューアルに伴い、主菜名が同じでも、以前と内容が異なる場合がございます。
※魚に骨が入っている場合があります。骨にご注意ください。
忙しい毎日でもバランスの取れた食事を手軽に楽しめる「いつでも三菜」。
お魚料理がメインの10食セットです。
素材の旨味を存分に活かしたさまざまなお魚メニューをお楽しみいただけます。塩分やカロリーに配慮しつつも、1食で主菜と副菜2品の3種のおかずをお楽しみいただけます。
ごはんとお味噌汁を準備すれば、簡単に「一汁三菜」の食卓を実現できます。
原材料
ごはんあり【6,490（税込・送料別）】冷凍ごはん（200g）10食をお届けします。|2811
