いつでも三菜7食　お魚セット

いつでも三菜7食　お魚セット

忙しい毎日でもバランスの取れた食事を手軽に楽しめる「いつでも三菜」。 お魚料理がメインの7食セットです。 素材の旨味を存分に活かしたさまざまなお魚メニューをお楽しみいただけます。塩分やカロリーに配慮しつつも、1食で主菜と副菜2品の3種のおかずをお楽しみいただけます。 ごはんとお味噌汁を準備すれば、簡単に「一汁三菜」の食卓を実現できます。

¥4,344 （税込・送料別）

1食あたり\575

ごはんあり【5,144（税込・送料別）】冷凍ごはん（200g）7食をお届けします。

セット内容

①赤魚の煮付け

枝豆のふわふわ豆腐あんかけ/ひじき煮

熱量：171kcal
食塩相当量：1.3g

②五島列島産キビナゴの甘酢ソースかけ

厚揚げのひき肉あんかけ/三色ナムル

熱量：215kcal
食塩相当量：1.5g

③ねぎ香るエビチリ

チンゲン菜と切干大根のナムル/ブロッコリーと枝豆とコーンのツナ和え

熱量：228kcal
食塩相当量：2.1g

④タラの香草パン粉焼き

ベーコンとブロッコリーの玉子和え/南瓜と枝豆の和風マヨサラダ

熱量：242kcal
食塩相当量：1.7g

⑤銀鮭の塩焼き

なすのミートソース/シャキシャキポテトサラダ

熱量：178kcal
食塩相当量：2.1g

⑥ブリの生姜あん

紫キャベツのマリネ/レンコンのオイスターソース炒め

熱量：276kcal
食塩相当量：1.7g

⑦サワラの西京焼き

レンコンと豚肉の炒め物/ブロッコリーとパプリカのごま和え

熱量：211kcal
食塩相当量：1.5g

※1回のご注文につき、送料（税込）【本州・四国・九州】880円【北海道】1,210円【沖縄】2,420円

※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。／※品目数、熱量、食塩相当量は1食あたりの数値です。／※熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部（油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など）は1品目として数えています。／※熱量の基準値は１セット平均で±50kcalの範囲としています。／※食塩相当量は1セット平均の計算値です。／※栄養成分値は献立作成時の計算値です。目安の数値としてお考えください。／※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。／※商品リニューアルに伴い、主菜名が同じでも、以前と内容が異なる場合がございます。／※魚に骨が入っている場合があります。骨にご注意ください。／※セット内容は、変更になる場合がございます。