/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-1.png,①焼津港水揚げカツオの竜田揚げ,キャベツのトマトパスタ/お豆の煮物/大根とパプリカの酢の物/レンコンのごま味噌和え,熱量：273kcal
食塩相当量：1.8g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-2.png,②銚子港水揚げ真イワシのフライ,パスタサラダ/切干大根の五目煮/ブロッコリーと蒸し鶏のナムル/しらたきの明太子炒め,熱量：314kcal
食塩相当量：2.1g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-3.png,③白身魚フライ 自家製タルタルソース,ブロッコリーときくらげの中華炒め/切干大根ともやしの和え物/塩昆布和え/さつま芋とレンコンの甘酢煮,熱量：299kcal
食塩相当量：2.4g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-4.png,④天然ブリと大根の照り焼き,蒸し鶏ごま和え/ほうれん草とコーンのバター醤油/わかめと豆腐のさっぱり和え/たけのこの土佐煮,熱量：300kcal
食塩相当量：2.3g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-5.png,⑤カレイの唐揚げ～ワタミファームの大根おろしソース～,和風コールスローサラダ/チャプチェ/グリンピースの玉子とじ/レンコンの青のり金平,熱量：286kcal
食塩相当量：2.2g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-6.png,⑥美幌峠牧場グラスフェッドミルクのクラムチャウダー,トマトとマッシュルームのパスタ/カレー炒め/キャベツのマリネ/バジルマヨサラダ,熱量：334kcal
食塩相当量：2.6g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-7.png,⑦エビマヨ,玉ねぎとほうれん草のコンソメ炒め/人参とコーンのマリネ/豆腐と枝豆のとろみ煮/大学芋,熱量：328kcal
食塩相当量：1.8g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-8.png,⑧タラと野菜の黒酢あん,キャベツとしめじの玉子あん/ほうれん草と玉ねぎのおかか和え/南瓜とベーコンのサラダ/蒸し鶏のオクラ和え,熱量：290kcal
食塩相当量：2.1g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-9.png,⑨サーモンのアヒージョ,カルボナーラ/白菜のトマト煮/枝豆とツナの塩麹和え/えのきと春雨の金平,熱量：308kcal
食塩相当量：2.3g
/images/categories/menu_apr_2026/5_10_sin/fish-10.png,⑩ミナミカゴカマスの柚庵焼き～ワタミファームの大根おろし添え～,切干大根のサラダ/じゃが芋のひき肉あんかけ/なすの甘酢和え/和風パスタ,熱量：286kcal
食塩相当量：1.9g
お魚セット
※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
※品目数、熱量、食塩相当量は1食あたりの数値です。
※熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部（油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など）は1品目として数えています。
※熱量の基準値は１セット平均で±50kcalの範囲としています。
※食塩相当量は1セット平均の計算値です。
※栄養成分値は献立作成時の計算値です。目安の数値としてお考えください。
※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
※商品リニューアルに伴い、主菜名が同じでも、以前と内容が異なる場合がございます。
※魚に骨が入っている場合があります。骨にご注意ください。
ヘルシー志向の方におすすめの「お魚セット」。
お魚料理がメインの10食セットです。
素材の旨味を存分に活かしたさまざまなお魚メニューをお楽しみいただけます。
塩分やカロリーに配慮しつつも、1食で主菜と副菜4品の5種のおかずをお楽しみいただけます。
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