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写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。
お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。

「ワタミの宅食ダイレクト」をはじめてご利用する方に、おトクなセットをご用意しました。
バランスのとれた冷凍惣菜がご自宅まで届く生活を、まずはお試ししてみませんか。

私たちがお客さまのゆとりある、いきいきとした生活の実現をお手伝いします。

今すぐ「お試しセット」を注文する

塩分カロリーケアコースおまかせコース

ワタミの宅食ダイレクトの特徴

管理栄養士が設計したバランスのとれた冷凍惣菜をご自宅に宅配便でお届けするサービスです。
管理栄養士が設計した献立/都合にあわせてまとめて受け取り/チンするだけ簡単・便利/好きなときに食べられる
こだわりはおいしさ
詳しくはこちら

食生活に気を配りたい方に!

3種のお惣菜セット 塩分カロリーケアコース

<献立例>

10品目以上(1食あたり)/250kcal基準(4/7食平均)/食塩相当量2.0g以下(4/7食平均)

詳しくはこちら

バラエティ豊かな食事を楽しみたい方に!

5種のお惣菜セット おまかせコース

<献立例>

15品目以上(1食あたり)/350kcal基準(4/7食平均)/食塩相当量3.0g以下(4/7食平均)

詳しくはこちら

  • 品目数、熱量、食塩相当量は1食あたりの数値です。
    熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部(油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など)は1品目として数えています。
    熱量の基準値は1セット平均で±50kcalの範囲としています。
    栄養成分値は献立作成時の計算値です。目安の数値としてお考えください。
  • 冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
  • 容器のデザインは、画像と異なる場合がございます。
  • 気軽にお試し はじめての方
  • いつでも10%オフ 定期購入
  • えらべるおいしさ 都度購入

はじめて 送料3回分が実質無料

はじめて「ワタミの宅食ダイレクト」を
ご利用される方は、定期購入で始めるのが一番お得!
最初のお届け3回分の送料が実質無料です。

※はじめてのご注文で「お試し割」など定期購入以外の商品をご利用いただくと、定期購入ご利用時には、「送料3回分実質無料」は適用されません。
※割引が適用される最初のお届け3回分は、お届け頻度と商品の変更・キャンセルはできません。
定期購入とは、その都度注文しなくても、定期的に商品をお届けする仕組みです。
週替わりのおまかせ献立をお届けします。お届け頻度は毎週・隔週・4週からお選びいただけます。

はじめて はじめて割 定期7食セット

いつでも三菜いつでも三菜

7食セット(定期購入)
いつでも三菜 7食セット(定期購入)
<献立例>
7食セットA
7食セット 値段
ごはん/あり【4,508円(税込・送料別)】
7食セットB
1回のお届けで2セット以上をご希望の方は、定期購入Aをカートに入れた後、こちらの定期購入Bをカートに入れてご注文ください。1セット目とは異なる献立でお届けします。

※2セット目以降は「送料3回分実質無料」の割引は適用されません。

7食セット 値段
1回のご注文につき、送料(税込)
【本州・四国・九州】800円
【北海道】1,100円
【沖縄】2,200円
ごはん/あり【4,508円(税込・送料別)】

いつでも五菜いつでも五菜

7食セット(定期購入)
いつでも五菜 7食セット(定期購入)
<献立例>
7食セットA
7食セット 値段
ごはん/あり【5,208円(税込・送料別)】
7食セットB
1回のお届けで2セット以上をご希望の方は、定期購入Aをカートに入れた後、こちらの定期購入Bをカートに入れてご注文ください。1セット目とは異なる献立でお届けします。

※2セット目以降は「送料3回分実質無料」の割引は適用されません。

7食セット 値段
1回のご注文につき、送料(税込)
【本州・四国・九州】800円
【北海道】1,100円
【沖縄】2,200円
ごはん/あり【5,208円(税込・送料別)】
  • ※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。
  • ※3セット以上ご注文の場合で、別の献立を1セットずつお届けをご希望の場合、3セット目以降は1セット目もしくは2セット目と同一献立となります。
  • ※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。

はじめて はじめて割 定期10食セット

いつでも三菜いつでも三菜

10食セット(定期購入)
いつでも三菜 10食セット(定期購入)
<献立例>
10食セットA
10食セット 値段
10食セットB
1回のお届けで2セット以上をご希望の方は、定期購入Aをカートに入れた後、こちらの定期購入Bをカートに入れてご注文ください。1セット目とは異なる献立でお届けします。

※2セット目以降は「送料3回分実質無料」の割引は適用されません。

10食セット 値段
1回のご注文につき、送料(税込)
【本州・四国・九州】800円
【北海道】1,100円
【沖縄】2,200円

いつでも五菜いつでも五菜

10食セット(定期購入)
いつでも五菜 10食セット(定期購入)
<献立例>
10食セットA
10食セット 値段
10食セットB
1回のお届けで2セット以上をご希望の方は、定期購入Aをカートに入れた後、こちらの定期購入Bをカートに入れてご注文ください。1セット目とは異なる献立でお届けします。

※2セット目以降は「送料3回分実質無料」の割引は適用されません。

10食セット 値段
1回のご注文につき、送料(税込)
【本州・四国・九州】800円
【北海道】1,100円
【沖縄】2,200円
  • ※10食セットは「ごはんあり」のお取り扱いがございません。
  • ※3セット以上ご注文の場合で、別の献立を1セットずつお届けをご希望の場合、3セット目以降は1セット目もしくは2セット目と同一献立となります。
  • ※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
送料3回分が実質無料♪定期購入を迷われている方はチャンス!
<「ワタミの宅食ダイレクト」をはじめてご利用される方へ>
  • 「いつでも三菜(定期購入)」または「いつでも五菜(定期購入)」をご注文いただくと、最初のお届け3回分は、商品代から送料分をお値引いたします。
    ※送料(税込)
    【本州・四国・九州】800円
    【北海道】1,100円
    【沖縄】2,200円
    ※代金引換をご利用の場合でも、割引額は変わりません。
  • 割引が適用される最初のお届け3回分は、お届け頻度と商品の変更・キャンセルはできません。
  • 「送料3回分実質無料」が適用される定期注文は、お一人さまにつき、いずれかのコースを1セット・1回限りとさせていただきます。2セット目以降は割引が適用されません。
  • 本特典は予告なく終了または内容変更する場合がございます。

はじめて お試し割 4食セット

イチオシの献立を組み合わせた、
おすすめの4食セット!
お一人さま1セット限り
でご購入いただけます。

いつでも三菜いつでも三菜

【お試し割】 4食セット
いつでも三菜 【お試し割】 4食セット
2,224円(1食あたり556円)
お惣菜セット内容

いつでも五菜いつでも五菜

【お試し割】 4食セット
いつでも五菜 【お試し割】 4食セット
3,900円(1食あたり390円)
お惣菜セット内容
  • ※「お試し割4食セット(送料無料)」とその他の全ての商品(送料別)を同時にご注文いただく場合には、送料800円(税込)はかかりません。
  • ※北海道・沖縄は送料が異なります。北海道1,100円(税込)、沖縄2,200円(税込)。
  • ※4食セットの内容は、変更になる場合がございます。
  • ※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
  • ※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。

はじめて お試し割 10食セット

1食あたりの価格が390円~と、
「お試し割」4食セットよりもお得!
お一人さま1セット限り
でご購入いただけます。

いつでも三菜いつでも三菜

【お試し割】 10食セット
いつでも三菜 【お試し割】 10食セット
<献立例>
3,900円(1食あたり390円)

いつでも五菜いつでも五菜

【お試し割】 10食セット
いつでも五菜 【お試し割】 10食セット
<献立例>
4,900円(1食あたり490円)
  • ※1回のご注文につき、送料(税込)
    【本州・四国・九州】800円
    【北海道】1,100円
    【沖縄】2,200円
  • ※写真は1食分の献立例の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
  • ※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。

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商品を選択→カートに入れる→会員登録/必要事項を入力→3~5日でご自宅までお届け

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よくあるご質問

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0120-934-751

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塩分カロリーケアコースおまかせコース
主菜 熱量 食塩相当量

エビチリ

  • 肉団子と野菜の黒酢だれ
  • わかめと豆もやしの中華和え
299kcal 1.6g

鶏の唐揚げ おろしソース

  • がんもどきの煮物
  • ひじきと枝豆の煮物
280kcal 2.0g

タラの柚子おろしソース

  • 麻婆春雨
  • いんげんのごま和え
257kcal 1.3g

牛肉のチャプチェ風

  • 野菜コロッケ
  • いんげんのごま和え
287kcal 1.9g
主菜 熱量 食塩相当量

エビチリ

  • 肉団子と野菜の黒酢だれ
  • わかめと豆もやしの中華和え
  • 切干大根の煮物
  • 玉ねぎのおかか和え
337kcal 1.9g

鶏の唐揚げ おろしソース

  • がんもどきの煮物
  • いんげんのごま和え
  • ひじきと枝豆の煮物
  • さつま芋の甘煮
316kcal 2.2g

タラの柚子おろしソース

  • 麻婆春雨
  • いんげんのごま和え
  • じゃが芋と人参の金平
  • 枝豆とコーンのマヨあえ
318kcal 1.6g

牛肉のチャプチェ風

  • 野菜コロッケ
  • ひじきの金平
  • いんげんのごま和え
  • なすの煮浸し風
371kcal 2.4g