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塩分カロリーケアコース 7食セット

1食あたり約250kcal塩分2.0g以下

<3種のお惣菜セット>
●10品目以上
●250kcal基準
●食塩相当量2.0g以下

バランスに配慮したお惣菜。お好きな7食セットをお選びいただけます。

※写真は1食分の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
※品目数、熱量、食塩相当量は、1食あたりの計算による推定値です。目安の数値としてお考えください。熱量の基準値は7食平均で±50kcalの範囲としています。熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部(油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など)は1品目として数えています。
※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
※セット内容は、変更になる場合がございます。
※商品リニューアルに伴い、主菜名が同じでも、以前と内容が異なる場合がございます。

アイコン画像7食セット

7食セットS-28(お肉メインセット)

「やっぱりお肉が好き♡」という方にピッタリの、主菜が肉料理ばかりの
7食セット。男性にもオススメ!
イチオシは、食べ応えがありつつ、おろしソースでさっぱりといただける
「チキンハンバーグ おろしポン酢」♪
①牛すき煮
①牛すき煮
②味噌カツ
②味噌カツ
③チキンハンバーグ おろしポン酢
③チキンハンバーグ
おろしポン酢
④鶏の唐揚げ
④鶏の唐揚げ
⑤牛肉のチャプチェ風
⑤牛肉のチャプチェ風
⑥豚肉となすの味噌炒め風
⑥豚肉となすの味噌炒め風
⑦麻婆豆腐
⑦麻婆豆腐

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

3,889(税込・送料別)
  • 1食あたり556円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,009円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
牛すき煮
蓮根となすの揚げ浸し
ビーフン
239kcal1.7g
味噌カツ
ひじきの金平
白菜の赤しそ和え
296kcal 1.6g
チキンハンバーグ おろしポン酢
チンゲン菜と玉子の炒め煮
切干大根の煮物
272kcal 2.0g
鶏の唐揚げ
ごぼうと平茸の金平
オクラとコーンの和え物
267kcal 1.5g
牛肉のチャプチェ風
春巻 香味ソース
いんげんのごま和え
287kcal 1.9g
豚肉となすの味噌炒め風
しゅうまい カレーあん
ブロッコリーのごま和え
274kcal 1.9g
麻婆豆腐
ビーフンと野菜の中華和え
なすの煮浸し風
226kcal 1.5g

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットS-19(お魚メインセット)

毎日自分で魚を調理するのは大変…。
焼き魚、フライ、あんかけなど様々な調理法・味付けの、お魚がメインの
7食セット。
イチオシは、甘辛いタレでごはんがすすむ「ブリの照り焼き」!
①ブリの照り焼き
①ブリの照り焼き
②白身魚のフライ タルタルソース
②白身魚のフライ
タルタルソース
③カレイの甘酢あんかけ
③カレイの甘酢あんかけ
④赤魚のみりん焼き
④赤魚のみりん焼き
⑤タラのもろみ味噌
⑤タラのもろみ味噌
⑥エビチリ
⑥エビチリ
⑦アジの柚庵焼き
⑦アジの柚庵焼き

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

3,889(税込・送料別)
  • 1食あたり556円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,009円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜熱量食塩相当量
ブリの照り焼き
大根のそぼろあんかけ
ひじきの炒め煮
275kcal1.5g
白身魚のフライ タルタルソース
たけのこと人参のオイスター炒め風
いんげんと玉子の洋風和え
232kcal1.4g
カレイの甘酢あんかけ
春雨とチンゲン菜の玉子炒め
キャベツと豚ひき肉の味噌炒め
283kcal 1.6g
赤魚のみりん焼き
豚肉じゃが
チンゲン菜とベーコンの炒め物
207kcal1.6g
タラのもろみ味噌
蓮根天ぷらと竹輪天ぷらのおろしあん
キャベツと薄揚げのおかか和え
238kcal2.0g
エビチリ
肉団子と野菜の黒酢だれ
わかめと豆もやしの中華和え
299kcal1.6g
アジの柚庵焼き
麻婆なす
キャベツとツナの炒め物
263kcal1.7g

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットS-20
(キッズにおすすめセット)

唐揚げやチキンハンバーグ、味噌カツなど、お子さまにも
喜んでいただけるようなメニューを集めました!
冷凍惣菜は火を使わずレンジで温めるだけなので、お子さまでも安心です。
①鶏の唐揚げ おろしソース
①鶏の唐揚げ
おろしソース
②豚肉と野菜の焼肉風
②豚肉と野菜の焼肉風
③ブリの照り焼き
③ブリの照り焼き
④チキンハンバーグ おろしポン酢
④チキンハンバーグ
おろしポン酢
⑤サーモンフライ
⑤サーモンフライ
⑥味噌カツ
⑥味噌カツ
⑦牛肉のオイスター炒め風
⑦牛肉のオイスター炒め風

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

3,889(税込・送料別)
  • 1食あたり556円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,009円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜熱量食塩相当量
鶏の唐揚げ おろしソース
がんもどきの煮物
ひじきと枝豆の煮物
270kcal2.0g
豚肉と野菜の焼肉風
ひじきと竹輪の炒り煮
オクラと厚揚げのおかか和え
275kcal1.9g
ブリの照り焼き
大根のそぼろあんかけ
ひじきの炒め煮
275kcal1.5g
チキンハンバーグ おろしポン酢
チンゲン菜と玉子の炒め煮
切干大根の煮物
272kcal2.0g
サーモンフライ
大根と人参の煮物
小松菜と薄揚げの和え物
260kcal1.3g
味噌カツ
ひじきの金平
白菜の赤しそ和え
296kcal1.6g
牛肉のオイスター炒め風
がんもどきの煮物
トマトと玉子の洋風和え
228kcal1.8g

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットS-27

①チキンハンバーグ おろしポン酢
①チキンハンバーグ
おろしポン酢
②アジの西京焼き
②アジの西京焼き
③牛すき煮
③牛すき煮
④鶏肉の玉子あん
④鶏肉の玉子あん
⑤カレイの甘酢あんかけ
⑤カレイの甘酢あんかけ
⑥白身魚のフライ タルタルソース
⑥白身魚のフライ
タルタルソース
⑦豚肉と野菜の焼肉風
⑦豚肉と野菜の焼肉風

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

3,889(税込・送料別)
  • 1食あたり556円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,009円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜熱量食塩相当量
チキンハンバーグ おろしポン酢
チンゲン菜と玉子の炒め煮
切干大根の煮物
272kcal2.0g
アジの西京焼き
コロッケ
ひじきと枝豆の白和え
244kcal1.5g
牛すき煮
蓮根となすの揚げ浸し
ビーフン
239kcal1.7g
鶏肉の玉子あん
ペンネのバジルソース和え
オクラと厚揚げの和え物
235kcal1.3g
カレイの甘酢あんかけ
春雨とチンゲン菜の玉子炒め
キャベツと豚ひき肉の味噌炒め
283kcal1.6g
白身魚のフライ タルタルソース
たけのこと人参のオイスター炒め風
いんげんと玉子の洋風和え
232kcal1.4g
豚肉と野菜の焼肉風
ひじきと竹輪の炒り煮
オクラと厚揚げのおかか和え
275kcal1.9g

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットS-15

①エビチリ
①エビチリ
②麻婆豆腐
②麻婆豆腐
③ブリの照り焼き
③ブリの照り焼き
④ビーフシチュー
④ビーフシチュー
⑤サワラの野菜あんかけ
⑤サワラの野菜あんかけ
⑥鶏肉のこうじ焼き
⑥鶏肉のこうじ焼き
⑦味噌カツ
⑦味噌カツ

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

3,889(税込・送料別)
  • 1食あたり556円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,009円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜熱量食塩相当量
エビチリ
肉団子と野菜の黒酢だれ
わかめと豆もやしの中華和え
299kcal1.6g
麻婆豆腐
ビーフンと野菜の中華和え
なすの煮浸し風
226kcal1.5g
ブリの照り焼き
大根のそぼろあんかけ
ひじきの炒め煮
275kcal 1.5g
ビーフシチュー
ジャーマンポテト
小松菜と人参のナムル
195kcal1.9g
サワラの野菜あんかけ
厚揚げのおろしきのこソース
キャベツとツナの和え物
210kcal1.6g
鶏肉のこうじ焼き
クリーミーコロッケ
菜の花と薄揚げのお浸し
273kcal1.4g
味噌カツ
ひじきの金平
白菜の赤しそ和え
296kcal1.6g

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットS-16

①ホタテと青菜の中華クリーム
①ホタテと青菜の
中華クリーム
②回鍋肉風
②回鍋肉風
③牛肉のオイスター炒め風
③牛肉のオイスター炒め風
④サバの照り焼き
④サバの照り焼き
⑤エビカツ
⑤エビカツ
⑥タラのもろみ味噌
⑥タラのもろみ味噌
⑦鶏の唐揚げ
⑦鶏の唐揚げ

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

3,889(税込・送料別)
  • 1食あたり556円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,009円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜熱量食塩相当量
ホタテと青菜の中華クリーム
メンチカツ
人参と大豆もやしのナムル
233kcal2.0g
回鍋肉風
揚げ出し豆腐
ほうれん草と人参の中華和え
232kcal1.7g
牛肉のオイスター炒め風
がんもどきの煮物
トマトと玉子の洋風和え
228kcal 1.8g
サバの照り焼き
白菜と薄揚げの煮浸し
小松菜と人参のごま和え
263kcal1.1g
エビカツ
切干大根と椎茸の炒め煮
いんげんのごま和え
259kcal1.5g
タラのもろみ味噌
蓮根天ぷらと竹輪天ぷらのおろしあん
キャベツと薄揚げのおかか和え
238kcal2.0g
鶏の唐揚げ
ごぼうと平茸の金平
オクラとコーンの和え物
267kcal1.5g

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットS-17

①アジの柚庵焼き
①アジの柚庵焼き
②サーモンフライ
②サーモンフライ
③鶏の唐揚げ おろしソース
③鶏の唐揚げ
おろしソース
④八宝菜
④八宝菜
⑤豚肉となすの味噌炒め風
⑤豚肉となすの味噌炒め風
⑥牛肉のチャプチェ風
⑥牛肉のチャプチェ風
⑦赤魚のみりん焼き
⑦赤魚のみりん焼き

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

3,889(税込・送料別)
  • 1食あたり556円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,009円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜熱量食塩相当量
アジの柚庵焼き
麻婆なす
キャベツとツナの炒め物
263kcal1.7g
サーモンフライ
大根と人参の煮物
小松菜と薄揚げの和え物
260kcal1.3g
鶏の唐揚げ おろしソース
がんもどきの煮物
ひじきと枝豆の煮物
270kcal 2.0g
八宝菜
卯の花
ほうれん草とえのきの和え物
248kcal1.7g
豚肉となすの味噌炒め風
しゅうまい カレーあん
ブロッコリーのごま和え
274kcal1.9g
牛肉のチャプチェ風
春巻 香味ソース
いんげんのごま和え
287kcal1.9g
赤魚のみりん焼き
豚肉じゃが
チンゲン菜とベーコンの炒め物
207kcal1.6g

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱
1食あたり約250kcl!塩分とカロリーに配慮した | 塩分カロリーケアコース
1食あたり約350kcal!5種のお惣菜が楽しめる | おまかせコース