ダイレクトに、まごころ込めて。ワタミの宅食

トップ > おまかせコース > おまかせコース 7食セット
アイコン

おまかせコース 7食セット

1食あたり15品目以上5種のお惣菜

<5種のお惣菜セット>
●15品目以上
●350kcal基準
●食塩相当量3.0g以下

バラエティ豊かなお惣菜。お好きな7食セットをお選びいただけます。

※写真は1食分の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
※品目数、熱量、食塩相当量は、1食あたりの計算による推定値です。目安の数値としてお考えください。 熱量の基準値は4もしくは7食平均で±50kcalの範囲としています。 熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部(油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など)は1品目として数えています。
※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。

アイコン画像 7食セット

7食セットG-04

①八宝菜
①八宝菜
②回鍋肉風
②回鍋肉風
③鶏肉の照り焼き
③鶏肉の照り焼き
④ヒレカツ煮
④ヒレカツ煮
⑤イワシの生姜煮
⑤イワシの生姜煮
⑥サンマの蒲焼き風
⑥サンマの蒲焼き風
⑦牛肉のチャプチェ風
⑦牛肉のチャプチェ風

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

4,667(税込・送料別)
  • 1食あたり667円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,787円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも五菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
八宝菜
しゅうまい
蓮根とひじきの煮物
春雨の中華和え
ブロッコリーとコーンの和え物
320kcal 2.6g
回鍋肉風
揚げじゃが芋のタルタルソース
さつま揚げとぜんまいの煮物
ほうれん草と人参の中華和え
揚げなすのチリソース
331kca 2.3g
鶏肉の照り焼き
マカロニのたらこ和え
なすの味噌田楽
キャベツとハムの炒め物
オクラとコーンの和え物
333kcal 2.6g
ヒレカツ煮
蓮根の塩炒め
キャベツときのこの和え物
なすとオクラのおろしあん
たらこポテトサラダ
302kcal 2.3g
イワシの生姜煮
蓮根とごぼうの炒め物
大学芋
小松菜と春雨のサラダ
がんもどきの煮物
300kcal 2.1g
サンマの蒲焼き風
ビーフン
菜の花のお浸し
蓮根金平
芋きんとん
303kcal 2.0g
牛肉のチャプチェ風
春巻 香味ソース
ひじきの金平
いんげんのごま和え
なすの煮浸し風
371kcal 2.4g

※正しい熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットG-05

①牛肉のオイスター炒め風
①牛肉のオイスター炒め風
②麻婆豆腐
②麻婆豆腐
③鶏肉の玉子あん
③鶏肉の玉子あん
④白身魚のおろしあん
④白身魚のおろしあん
⑤ヒレカツ
⑤ヒレカツ
⑥エビチリ
⑥エビチリ
⑦赤魚のみりん焼き
⑦赤魚のみりん焼き

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

4,667(税込・送料別)
  • 1食あたり667円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,787円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも五菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
牛肉のオイスター炒め風
がんもどきの煮物
蓮根とひじきの煮物
肉団子
トマトと玉子の洋風和え
319kcal 2.6g
麻婆豆腐
春巻 チリソース
ビーフンと野菜の中華和え
なすの煮浸し風
ブロッコリーとコーンの和え物
335kcal 2.1g
鶏肉の玉子あん
揚げじゃが芋のトマトソース
ペンネのバジルソース和え
オクラと厚揚げの和え物
キャベツとわかめの中華和え
334kcal 1.9g
白身魚のおろしあん
豚肉ときのこの炒め物
なすの味噌田楽
彩りポテトサラダ
コーンのバター醤油炒め
306kcal 2.2g
ヒレカツ
オムレツ
ペンネのペペロンチーノ
卯の花
小松菜となすのごま風味お浸し
321kcal 2.1g
エビチリ
肉団子と野菜の黒酢だれ
わかめと豆もやしの中華和え
切干大根の煮物
玉ねぎのおかか和え
337kcal 1.9g
赤魚のみりん焼き
豚肉じゃが
チンゲン菜とベーコンの炒め物
揚げなすの香味ソース
さつま芋サラダ
301kcal 2.0g

※正しい熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットG-06

①白身魚のフライ タルタルソース
①白身魚のフライ
タルタルソース
②サバの照り焼き
②サバの照り焼き
③サワラの野菜あんかけ
③サワラの野菜あんかけ
④チキンハンバーグ おろしポン酢
④チキンハンバーグ
おろしポン酢
⑤和風いなりの炊き合わせ
⑤和風いなりの炊き合わせ
⑥味噌カツ
⑥味噌カツ
⑦豚肉となすの味噌炒め風
⑦豚肉となすの味噌炒め風

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

4,667(税込・送料別)
  • 1食あたり667円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,787円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも五菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
白身魚のフライ タルタルソース
麻婆豆腐
たけのこと人参のオイスター炒め風
キャベツとマカロニのアンチョビソース和え
いんげんと玉子の洋風和え
306kcal 2.0g
サバの照り焼き
ペンネのトマトソース
白菜と薄揚げの煮浸し
小松菜と人参のごま和え
コーンのあおさ和え
338kcal 1.6g
サワラの野菜あんかけ
厚揚げのおろしきのこソース
切干大根の炒め煮
大学芋
キャベツとツナの和え物
321kcal 1.9g
チキンハンバーグ おろしポン酢
チンゲン菜と玉子の炒め煮
ひじきとごぼうの金平
切干大根の煮物
いんげんのおかか和え
325kcal 2.5g
和風いなりの炊き合わせ
マカロニのおかか和え
小松菜ときのこのバター醤油
芋きんとん
なすの肉味噌和え
292kcal 1.6g
味噌カツ
ジャーマンポテト
ひじきの金平
白菜の赤しそ和え
枝豆とコーンの洋風和え
386kcal 2.4g
豚肉となすの味噌炒め風
しゅうまい カレーあん
ブロッコリーのごま和え
切干大根と小松菜の和え物
人参と玉子の炒め物
317kcal 2.4g

※正しい熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットG-07

①サーモンフライ
①サーモンフライ
②白身魚の中華あん
②白身魚の中華あん
③厚揚げの肉味噌がけ
③厚揚げの肉味噌がけ
④牛肉と里芋の煮物
④牛肉と里芋の煮物
⑤ハンバーグ 玉ねぎソース
⑤ハンバーグ 玉ねぎソース
⑥アジの西京焼き
⑥アジの西京焼き
⑦鶏の唐揚げ おろしソース
⑦鶏の唐揚げ おろしソース

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

4,667(税込・送料別)
  • 1食あたり667円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,787円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも五菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
サーモンフライ
肉団子の野菜あんかけ
大根と人参の煮物
小松菜と薄揚げの和え物
枝豆とベーコンの洋風和え
339kcal 2.5g
白身魚の中華あん
切干大根のごま風味サラダ
なすの中華味噌和え
ひじきの煮物
小松菜のお浸し
315kcal 2.1g
厚揚げの肉味噌がけ
春雨サラダ
ブロッコリーとコーンのガーリックソース
チリコンカン(大豆と豚肉のトマト煮)
しんじょうの煮物
322kcal 2.5g
牛肉と里芋の煮物
ブロッコリーの玉子ソースかけ
切干大根の煮物
コーンのポテトサラダ
小松菜と木耳のごま和え
320kcal 2.1g
ハンバーグ 玉ねぎソース
チキンのオーブン焼き
ジャーマンポテト
キャベツときのこの和え物
ほうれん草とコーンのバターソース
329kcal 1.8g
アジの西京焼き
コロッケ
小松菜と人参のごま和え
ひじきと枝豆の白和え
南瓜サラダ
302kcal 1.8g
鶏の唐揚げ おろしソース
がんもどきの煮物
いんげんのごま和え
ひじきと枝豆の煮物
さつま芋の甘煮
308kcal 2.0g

※正しい熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セットG-08

①ビーフシチュー
①ビーフシチュー
②エビカツ
②エビカツ
③赤魚の煮付け
③赤魚の煮付け
④ハム玉子フライ&コロッケ
④ハム玉子フライ&コロッケ
⑤鶏の唐揚げ
⑤鶏の唐揚げ
⑥豚肉の生姜焼き
⑥豚肉の生姜焼き
⑦ブリの照り焼き
⑦ブリの照り焼き

※容器のデザインは画像と異なる場合がございます。

4,667(税込・送料別)
  • 1食あたり667円
  • 送料 1回のご注文につき
    全国一律 800円(税込)
数量
ごはん - なし/あり【5,787円(税込・送料別)】
※冷凍惣菜「いつでも五菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
ビーフシチュー
野菜の揚げ浸し
ジャーマンポテト
小松菜と人参のナムル
豆の甘煮
310kcal 2.3g
エビカツ
ラタトゥイユ
マカロニのクリーム和え
いんげんのごま和え
切干大根と椎茸の炒め煮
330kcal 1.8g
赤魚の煮付け
蓮根の天ぷらと揚げなす
ポテトとツナのクリームソース和え
小松菜と鶏ひき肉の炒め物
コーンとハムのコンソメ煮
292kcal 2.0g
ハム玉子フライ&コロッケ
厚揚げの肉味噌和え
なすと大豆のトマト煮込み
キャベツと平茸のソテー
小松菜のアーモンド和え
350kcal 1.6g
鶏の唐揚げ
ペンネときのこのペペロンチーノ
金平ごぼう
オクラとコーンの和え物
チリコンカン(大豆と豚肉のトマト煮)
346kcal 2.3g
豚肉の生姜焼き
明太コーンマカロニ
なすとオクラのおかか和え
小松菜と人参のお浸し
南瓜のすりごま和え
304kcal 1.7g
ブリの照り焼き
大根のそぼろあんかけ
ひじきの炒め煮
春雨とチンゲン菜の玉子炒め
たらこポテトサラダ
329kcal 1.9g

※正しい熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱