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塩分カロリーケアコース 7食セット

1食あたり約250kcal塩分2.0g以下

<3種のお惣菜セット>
●10品目以上
●250kcal基準
●食塩相当量2.0g以下

バランスに配慮したお惣菜。お好きな7食セットをお選びいただけます。

※写真は1食分の盛り付けイメージです。お料理、惣菜容器以外のものは付属しておりません。
※品目数、熱量、食塩相当量は、1食あたりの計算による推定値です。目安の数値としてお考えください。熱量の基準値は4もしくは7食平均で±50kcalの範囲としています。熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部(油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など)は1品目として数えています。
※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。

アイコン画像 7食セット

7食セット01

①チキンハンバーグ おろしポン酢
①チキンハンバーグ
おろしポン酢
②チキンカツ カレーあん
②チキンカツ カレーあん
③麻婆豆腐
③麻婆豆腐
④牛肉とごぼうの煮物
④牛肉とごぼうの煮物
⑤エビチリ
⑤エビチリ
⑥イワシの梅煮
⑥イワシの梅煮
⑦豚すき煮
⑦豚すき煮
管理栄養士

管理栄養士

わたしのイチ押しはこの一品!
麻婆豆腐

香味野菜とゴマ油の香り、2種類の醤のコクが食欲をそそります。

3,360(税込・送料別)
  • 1食あたり480円
  • ごはんつきならプラス770円
数量
ごはんのありなし
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
チキンハンバーグ おろしポン酢
ブロッコリーとベーコンの炒め物
南瓜の甘煮
279~299kcal 1.7~2.1g
チキンカツ カレーあん
白菜の中華風和え物
ピーマンときのこの炒め物
277~295kcal 1.7~2.1g
麻婆豆腐
カニ入りしゅうまい
人参とツナの和え物
230~264kcal 1.6~2.0g
牛肉とごぼうの煮物
絹揚げと昆布の炒り煮
いんげんのごま和え
284~300kcal 1.3~1.7g
エビチリ
蓮根とひじきの炒り煮
ほうれん草と人参のナムル
215~235kcal 1.8~2.2g
イワシの梅煮
麻婆豆腐
いんげんのおかか和え
207~227kcal 1.7~2.1g
豚すき煮
卯の花
春雨の炒め物
245~265kcal 1.8~2.2g

※熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セット02

①回鍋肉風
①回鍋肉風
②牛肉と野菜の韓国風
②銀ヒラスの照り焼き
③鮭のちゃんちゃん焼き風
③鮭フライ
④豆腐ハンバーグ
④鶏肉のハーブ焼き
⑤アジの蒲焼風
⑤鶏の唐揚げ ねぎソース
⑥麻婆豆腐
⑥オムレツ&ハンバーグ
⑦鶏肉のハーブ焼き
⑦牛すき煮
物流担当

物流担当

わたしのイチ押しはこの一品!
オムレツ&
ハンバーグ

オリジナルのデミグラスソースを、洋食の定番オムレツとハンバーグに絡めてどうぞ。

3,360(税込・送料別)
  • 1食あたり480円
  • ごはんつきならプラス770円
数量
ごはんのありなし
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
回鍋肉風
豆腐と野菜の炒り煮
ほうれん草と人参のナムル
275~295kcal 1.7~2.1g
銀ヒラスの照り焼き
卯の花
人参とツナの和え物
230~250kcal 1.5~1.9g
鮭フライ
ブロッコリーとベーコンの炒め物
大根と人参の炒り煮
256~300kcal 1.6~2.1g
鶏肉のハーブ焼き
白菜と人参の煮浸し
南瓜の甘煮
202~222kcal 1.7~2.1g
鶏の唐揚げ ねぎソース
蓮根とひじきの炒り煮
ほうれん草とえのきの和え物
283~300kcal 1.7~2.1g
オムレツ&ハンバーグ
ペンネのトマトソース
ほうれん草の和え物
244~264kcal 1.8~2.2g
牛すき煮
豆腐はんぺんのあんかけ
大根と人参の炒り煮
274~294kcal 1.6~2.0g

※熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セット03

①エビカツ
①エビカツ
②アジの蒲焼風
②アジの蒲焼風
③豚焼肉風
③豚焼肉風
④豚肉と春雨の炒め物
④豚肉と春雨の炒め物
⑤チキンカツ カレーあん
⑤チキンカツ カレーあん
⑥牛肉のオイスター炒め
⑥牛肉のオイスター炒め
⑦鶏の唐揚げ 黒酢がらめ
⑦鶏の唐揚げ 黒酢がらめ
制作担当

制作担当

わたしのイチ押しはこの一品!
アジの蒲焼風

アジの竜田揚げに蒲焼き風のタレを合わせ、香りよく仕上げました。ご飯によく合うお惣菜です。

3,360(税込・送料別)
  • 1食あたり480円
  • ごはんつきならプラス770円
数量
ごはんのありなし
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
エビカツ
切干大根の中華風煮
ピーマンときのこの炒め物
290~300kcal 1.8~2.2g
アジの蒲焼風
こうや豆腐の玉子あん
いんげんのおかか和え
260~280kcal 1.9~2.3g
豚焼肉風
花はんぺんの煮物
人参と薄揚げの和え物
264~284kcal 1.4~1.8g
豚肉と春雨の炒め物
ひじきの炒り煮
白菜の煮浸し
279~299kcal 1.5~1.9g
チキンカツ カレーあん
白菜の中華風和え物
ピーマンときのこの炒め物
277~295kcal 1.7~2.1g
牛肉のオイスター炒め
ジャーマンポテト
切干大根の煮物
244~264kcal 1.2~1.6g
鶏の唐揚げ 黒酢がらめ
卯の花
人参とツナの和え物
290~300kcal 1.9~2.3g

※熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セット05

①麻婆豆腐
①麻婆豆腐
②デミハンバーグ
②デミハンバーグ
③エビチリ
③エビチリ
④牛肉とごぼうの煮物
④牛肉とごぼうの煮物
⑤鶏肉の玉子あん
⑤鶏肉の玉子あん
⑥ブリの照り焼き
⑥ブリの照り焼き
⑦白身フライ タルタルソース
⑦白身フライ タルタルソース
製造責任者

製造責任者

わたしのイチ押しはこの一品!
ブリの照り焼き

醤油とみりんの甘辛い味付けで、ごはんのすすむ定番の一品。

3,360(税込・送料別)
  • 1食あたり480円
  • ごはんつきならプラス770円
数量
ごはんのありなし
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
麻婆豆腐
カニ入りしゅうまい
人参とツナの和え物
230~264kcal 1.6~2.0g
デミハンバーグ
ペンネのトマトソース
白菜の煮浸し
246~266kcal 1.6~2.0g
エビチリ
蓮根とひじきの炒り煮
ほうれん草と人参のナムル
215~235kcal 1.8~2.2g
牛肉とごぼうの煮物
絹揚げと昆布の炒り煮
いんげんのごま和え
284~300kcal 1.3~1.7g
鶏肉の玉子あん
卯の花
いんげんとコーンの和え物
285~300kcal 1.5~1.9g
ブリの照り焼き
きくらげと玉子の中華風
大根と人参の炒り煮
207~227kcal 1.3~1.7g
白身フライ タルタルソース
大根とひき肉の炒め物
ほうれん草と人参のナムル
290~300kcal 1.5~1.9g

※熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セット06

①サンマの煮付け
①サンマの煮付け
②鶏の唐揚げ 黒酢がらめ
②鶏の唐揚げ 黒酢がらめ
③チキンカツトマトソース
③チキンカツトマトソース
④豚焼肉風
④豚焼肉風
⑤エビカツ
⑤エビカツ
⑥牛肉のオイスター炒め
⑥牛肉のオイスター炒め
⑦赤魚のみりん焼き
⑦赤魚のみりん焼き
宅食ダイレクト チームリーダー

宅食ダイレクト
チームリーダー

わたしのイチ押しはこの一品!
豚焼肉風

甘辛く味付けした豚肉は、ご飯のおかずにピッタリ!副菜には花形のはんぺんを盛り付け、見た目にもきれいです。

3,360(税込・送料別)
  • 1食あたり480円
  • ごはんつきならプラス770円
数量
ごはんのありなし
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
サンマの煮付け
肉じゃが
人参とツナの和え物
254~274kcal 1.6~2.0g
鶏の唐揚げ 黒酢がらめ
卯の花
人参とツナの和え物
290~300kcal 1.9~2.3g
チキンカツトマトソース
青菜の和え物
春雨の炒め物
290~300kcal 1.6~2.0g
豚焼肉風
花はんぺんの煮物
人参と薄揚げの和え物
264~284kcal 1.4~1.8g
エビカツ
切干大根の中華風煮
ピーマンときのこの炒め物
290~300kcal 1.8~2.2g
牛肉のオイスター炒め
ジャーマンポテト
切干大根の煮物
244~264kcal 1.2~1.6g
赤魚のみりん焼き
大根とひき肉の炒め物
さつま芋の甘煮
206~226kcal 1.0~1.4g

※熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱

7食セット07

①豆腐ハンバーグ
①豆腐ハンバーグ
②鶏肉のハーブ焼き
②鶏肉のハーブ焼き
③チキンカツトマトソース
③チキンカツトマトソース
④回鍋肉風
④回鍋肉風
⑤八宝菜
⑤八宝菜
⑥牛すき煮
⑥牛すき煮
⑦サバの照り焼き
⑦サバの照り焼き
お客さまセンター

お客さまセンター

わたしのイチ押しはこの一品!
八宝菜

この1食で21品目が摂れる!魚介の旨みたっぷりの八宝菜です。

3,360(税込・送料別)
  • 1食あたり480円
  • ごはんつきならプラス770円
数量
ごはんのありなし
※冷凍惣菜「いつでも三菜」をお届けします。
※「ごはんあり」は、冷凍惣菜に加えて冷凍ごはん(150g)7食セットをお届けします。

お惣菜セット内容

主菜 熱量 食塩相当量
豆腐ハンバーグ
切干大根の中華風煮
いんげんとコーンの和え物
288~300kcal 1.4~1.8g
鶏肉のハーブ焼き
白菜と人参の煮浸し
南瓜の甘煮
202~222kcal 1.7~2.1g
チキンカツトマトソース
青菜の和え物
春雨の炒め物
290~300kcal 1.6~2.0g
回鍋肉風
豆腐と野菜の炒り煮
ほうれん草と人参のナムル
275~295kcal 1.7~2.1g
八宝菜
卯の花
ほうれん草とえのきの和え物
226~246kcal 2.1~2.5g
牛すき煮
豆腐はんぺんのあんかけ
大根と人参の炒り煮
274~294kcal 1.6~2.0g
サバの照り焼き
白菜と人参の煮浸し
ほうれん草とえのきの和え物
207~227kcal 1.3~1.7g

※熱量、食塩相当量は商品パッケージをご確認ください

保存方法

冷凍保存
冷凍保存

調理方法

レンジ調理
電子レンジで加熱